Le respect du rythme biologique

Le respect du rythme biologique

Quelques soient ses différences, chaque personne a des besoins fondamentaux : se nourrir et s’hydrater, avoir une bonne hygiène corporelle et bucale, mais surtout dormir. Entre 6 et 12 ans, un enfant doit pouvoir profiter de 9 à 10 heures de sommeil par nuit. Il...